La guayaba, perulera, guayaba dulce, guayaba manzana, o jalocote (Psidium guajava) es una fruta tropical que contiene una gran riqueza en antioxidantes, superior al de cualquier cítrico. Te mostramos una tabla con todos los aportes calóricos y nutricionales correspondientes al Guayaba según la ración escogida. Tenga en cuenta que algunos alimentos pueden no ser adecuados para algunas personas y que se recomienda buscar asesoramía médica antes de comenzar cualquier esfuerzo por perder peso o un régimen dietético. Mejoran en el organismo el aprovechamiento de los nutrientes que hay en otros alimentos. Por ejemplo la vitamina "C" de las frutas y hortalizas ayuda al organismo a utilizar mejor el hierro de las legumbres y la verdura. Guayabas, común, crudo . Guayabas, fresas, crudo ; 100 gramos de Guayabas contiene 14,3 gramos de carbohidratos, 5,4 gramos de fibra, 2,55 gramos de proteína, 2 miligramos de sodio, y 80,80 gramos de agua. Vitaminas y Minerales . Hay 53 calorías en Guayaba Manzana (100 g). La tabla de composición nutricional del Guayaba de la familia de alimentos Frutas - Frutas frescas. Tenga en cuenta que algunos alimentos pueden no ser adecuados para algunas personas y que se recomienda buscar asesoramía médica antes de comenzar cualquier esfuerzo por perder peso o un régimen dietético. Tabla de información nutricional de la guayaba, consulta cuántas calorías aporta y cuál es la composición de esta fruta tropical rica en Vitamina C. Tabla Nutricional: Guayabas. Guayabas tienen 0 miligramos de colesterol y 0,95 gramos de grasa. Aporte nutricional de las frutas. Hay 37 calorías en Guayaba (1 ). color y aroma muy similares a los de la fruta original, que después pueden ser reconstituidos c. Deshidratación con agua (disueltos) para dar una bebida de sabor muy agradable, … 100 gramos de Guayabas contienen 68 calorias, el 3% del total diario necesario. u La pectina se encuentra más en frutas Los jugos de frutas pueden concentrarse por como: manzana, guayaba, membrillo, evaporación para dar lugar a productos con limón, uvas, naranja, ciruela y toronja. Discover (and save!) Botánicamente, el guayabo es un árbol frutal de la familia de las Mirtáceas, la misma familia a la que pertenece la pimienta de Jamaica, el mirto canela (Backhousia myrtifolia) y el clavo de olor. Nov 25, 2014 - This Pin was discovered by carlos menendez. your own Pins on Pinterest
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